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こんにちは！

秋らしい、ちょっぴり肌寒い季節になってきました。

秋といえば、、、、

行楽の秋、読書の秋、スポーツの秋、いいですね～♪

そして何と言っても、私は食欲の秋！！

我が家はお米が切れたので、山形の新米【つや姫】を購入。
やっぱり炊き立てのツヤツヤ、白いご飯は最高ですね～！

他には、サンマや松茸、サツマイモ、栗、秋鮭etc、、、

あぁぁ～、まだ食べていないものばっかりなので、
楽しみが広がります(^^♪

おいしい食事を、更においしく頂くためにも、
身体を動かして、汗を流すのもいいですね！

そして、身体を動かした後は、メンテナンスが必須！

しっかり運動した後は、クールダウンにストレッチなどを行い、
十分な睡眠を取って、
身体のケアをしてあげてくださいね(^^)

メンテナンスの方も、運動するのが苦手な方も、
当店のタイ古式マッサージなどで、
身体をほぐしながらリラックス～☆彡
癒しの時間をお過ごし頂ければ、幸いです♪

季節の変わり目で、風邪などが流行りますので、
お身体ご自愛くださいね！

では、素敵な秋のシーズンをお楽しみくださいませ～m(__)m

タイ古式マッサージ　バンクンメイ　三ノ宮店