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みなさま、

あけましておめでとうございます

マイペンライです(*^_^*)

今年もどうぞバンクンメイ三ノ宮店をどうぞよろしくお願いします

みなさん、このお正月はどうお過ごしでしたか？？

わたしは年末から風邪をひいてしまい、寝込むほどではなかったんですが（いや、、なんとかお酒の力をお借りしてのりきっていたような気もする…笑）

そのおかげもあってか、まったりなお正月をすごせました。

ですが

やっぱり身体が不調になると思いますよね

健康って大事！！！！＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／

ほんとに！！

何はなくとも健康第一ですよ。

今年は自分ももっと大事にしようと心にきめた2017年初めです。

ご自愛は大切ですね

新春ですが

これから寒さが強くなる季節です。

冬は『閉蔵』の季節といって、静かにすごし春の為にエネルギーを蓄える時期といわれます。

五臓では『腎』が弱りやすい季節です。

腎が弱ると、むくみや疲労感が増し、精神面では恐れが強くなります。

子宮にも関連するところなので、月経やホルモンバランスにも影響がでます。

腎は寒さを嫌うので

しっかりと身体を温め、

身体を温める作用のある食べ物、

ショウガ、シナモン、栗、クルミ、鮭、えび、鶏肉、牛肉、黒砂糖、紅茶…などをとり

旬な野菜を食べて下さいね☆

施術では

ハーブボールやハーブテントなど

温熱療法をタイ古式と組み合わせるのがこの時期おすすめです

寒さにまけず

冬を楽しめる身体づくりを一緒にしましょうヽ(^。^)ノ♪♪

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