ブログ：2020年9月一覧

皆さま、こんにちは😊

いかがお過ごしでしょうか❔

今週末は秋のシルバーウイーク4連休ですね✨

気温も落ち着いた日が多くなっていますので

行楽や観光も楽しめそうですね❕

秋と言えば

「食欲の秋」「スポーツの秋」「読書の秋」など

楽しいことが目白押し❕

ところが、過ごしやすいはずの秋なのに

「食欲がない」「なんだか元気がない」

「頭が痛い」といった

体の不調が気になる方も多いのではないでしょうか❔

実はその症状の正体は、秋バテかもしれません😢

9月下旬頃から

体がだるい・食欲がないといった

夏バテに似た症状が現れてしまうことがあります💧

これを「秋バテ」と呼びます。

秋バテは生活リズムが崩れた時に起こりやすく

特に冷たいものを摂り過ぎると、内臓が冷えて

免疫機能の低下につながりますので注意しましょ💦

・生活リズムを整えるのに最適なのは

37～39℃のぬるめのお湯にゆっくり浸かり

一日の疲れを癒したりマッサージやストレッチなどで

体の凝りをほぐすのがオススメですよ🎶

体を温めるスチームテントや

ハーブボールもオススメですが

揉み解しとストレッチを体験できるタイ古式マッサージも

オススメですのでお疲れを感じた時は

是非バンクンメイ三宮店にお越しくださいませ😊

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営業時間（ＡＭ１１：００～ＰＭ１１：００　※最終受付ＰＭ１０：００）

※場合によって、急遽営業時間を短縮する場合もございます。

あらかじめご了承くださいませ。

尚、ご予約優先となりますので、お気軽にご連絡くださいませ。（078-326-2766）

オンライン予約は随時行っております。 当ＨＰ、ＷＥＢ予約よりご予約くださいませ。

バンクンメイ三宮店Instagram：https://www.instagram.com/bankunmei.sannomiya/?hl=ja

オンライン予約：http://www.bankunmei.com/sp/sannomiya/online

ほんの少し、風が冷たくなってきたな～　

もうすぐそこまで、秋がやってきているかな？？

と思う、今日この頃。

皆様、いかがお過ごしでしょうか？

日中は、うだるような暑い日が続いていたかと思えば、

朝晩は徐々に涼しくなってきて、

寒暖差が出てくる、季節の変わり目です。

季節の変わり目は、自律神経のバランスを崩しやすい時。

自律神経を整えるカギは、

・食事　・睡眠　・適度な運動　・入浴　　等々

が、あげられます。

基本的な生活習慣を整えることが大切ですね。

とはいっても、不規則な生活をすぐには改善できない～、、、(´;ω;`)

という方も多いかもしれませんね。

すべてを一度にやろうとせずに、

ひとつずつ、できるところから

取り組んでみてはいかがでしょうか？

毎日ちょっとしたストレッチを、ほんの少し行うだけでも、

きっと体が変わってくると思いますよ✨

もちろん、当店では、

お客様の癒しの環境🍁と、

リラックスタイム♨に貢献すべく、

日々、スタッフ一同で、営業しております！

お疲れをお感じの際には、

心も体もリラックスしに、

バンクンメイ三宮店にお越しくださいませ。

皆様が、秋の夜長🍂を

快適に、健やかに過ごせますように～✨

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〇求人募集中〇

バンクンメイグループではセラピストを募集しております

ブログを見た！からの採用でお祝い金１万円プレゼント実施中

お問い合わせは📞０７２－２６７－４１２０

または

下記URLよりアクセスお待ちしております。

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タイ古式マッサージ神戸　バンクンメイ三宮店

皆様マスク疲れしていませんか？

気づけばもう長い間

マスク生活が続いていますね😢

毎日気持ちが暗くなるようなニュースが飛び交い

知らないうちにストレスが溜まっていくのは自然なこと

心身共にお疲れピークがくる頃かと思います💦

マスクをしていると

耳が常に引っ張られているので

頭・こめかみ・耳の後ろの筋肉が

緊張しやすい状態になりやすく

頭の疲れや、顔周りの疲れ

首や肩の不調につながりやすいのです。

また、マスクをしている時はついつい無意識に

歯を食いしばってしまい

余計な力が入った状態が続き

普段以上に疲れを感じやすいかと思います😢

その為、最近は耳の後ろが硬い方も増えているような気がします💦

そういった症状が気になる時は

当店がご用意している眼精疲労のコースがオススメです✨

首や肩、頭周りの筋肉をゆっくりほぐしていき

頭の緊張状態が取れてスッキリするかと思います😊

また、色んなコースをご自由に組むことができますので

お気軽にスタッフまでご相談ください☆彡

営業時間（ＡＭ１１：００～ＰＭ１１：００　※最終受付ＰＭ１０：００）

※場合によって、急遽営業時間を短縮する場合もございます。

あらかじめご了承くださいませ。

尚、ご予約優先となりますので、お気軽にご連絡くださいませ。（078-326-2766）

オンライン予約は随時行っております。 当ＨＰ、ＷＥＢ予約よりご予約くださいませ。

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バンクンメイオンラインショップ： http://www.bankunmei-online.com/
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バンクンメイ三宮店